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पलिया कलां (खीरी)आज सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र पलिया में विश्व हृदय दिवस के अवसर पर एक गोष्ठी का आयोजन किया गया गोष्ठी की अध्यक्षता अधीक्षक डॉक्टर भरत सिंह द्वारा की गई। गोष्ठी का संचालन काउंसलर अंकित दीक्षित द्वारा किया गया।
पलिया कलां (खीरी)आज सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र पलिया में विश्व हृदय दिवस के अवसर पर एक गोष्ठी का आयोजन किया गया गोष्ठी की अध्यक्षता अधीक्षक डॉक्टर भरत सिंह द्वारा की गई। गोष्ठी का संचालन काउंसलर अंकित दीक्षित द्वारा किया गया।
विश्व हृदय दिवस पर बीपी की जांच समस्त मरीजों की तथा जागरूकता के लिए हस्ताक्षर अभियान भी किया गया। जिससे जनमानस में हृदय के प्रति जागरूकता की जा सके। हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है या दिन हमें याद दिलाने के लिए है कि हमारा दिल हमारी जिंदगी का सबसे महत्वपूर्ण अंग है आजकल की दौड़ भाग की जिंदगी गलत खानपान तनाव और बैठने की आदतें हृदय के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है।
कई लोग सोचते हैं की हार्ट अटैक या दिल की बीमारी केवल बड़े लोगों को होती है लेकिन अब युवा भी इससे प्रभावित हो रहे हैं इस दिन का मकसद है लोगों को हृदय रोगों के लक्षण पहचाना समय पर जांच करना और स्वस्थ जीवन शैली अपना ना छोटा सा बदलाव जैसे संतुलित भोजन रोजाना हल्का व्यायाम शराब धूम्रपान से दूर रहना आपके दिल की रक्षा कर सकता है विश्व हृदय दिवस हमें या समझता है कि दिल की देखभाल करना किसी भी उम्र में जरूरी है दिल को स्वस्थ रखने के 10 आसान तरीके हैं काउंसलर अंकित दीक्षित द्वारा बताया गया
1 दवा के साथ-साथ दैनिक जीवन में की जाने वाली या छोटी-छोटी आदतें दिल को मजबूत बनाने का उपाय है जो आपकी जिंदगी में बड़ा बदलाव ला सकती है ।
1. नियमित व्यायाम करें ।
2. संतुलित और पौष्टिक आहार लें ।3. धूम्रपान और तंबाकू से दूरीबनाएं ।4. नियमित हेल्थ चेकअप करवायें।
5. तनाव कम करने की आदत डालें ।6. पर्याप्त और अच्छी नींद लें। 7. वजन संतुलित रखें ।8. शुगर और नमक का सेवन नियंत्रित करें ।9. शराब से बच्चे या सीमित मात्रा में लें ।
10. परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताए ।
डॉ अजीत सिंह फिजिशियन द्वारा बताया गया कि की इस 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस पर अपने दिल की दिल से देखभाल करना और जीवन का सबसे कीमती तोहफा है सहज और स्वास्थ्य आदित्य अपना कर न सिर्फ खुद को बल्कि अपने परिवार को भी दिल की बीमारियों से बचाया जा सकता है आज से ही दिल की देखभाल की शुरुआत करें और अपने जीवन को खुशहाल बनाएं क्योंकि एक मजबूत दिल की सच्ची खुशहाली की कुंजी है दिल की समस्या के इलाज के लिए हमेशा एक अनुभवी कार्डियोलॉजिस्ट से मिलने और इलाज का सुझाव दिया जाता है।