(ओमप्रकाश ‘सुमन’)
पलियाकलां- खीरी जिला पंचायत बालिका इंटर कालेज में ग्रीष्मकालीन शिविर में चौथे दिन योग का प्रशिक्षण दिया गया।इस अवसर पर प्रधानाचार्य कृष्ण अवतार भाटी ने कहा कि स्वस्थ व प्रशन्न जीवन के लिये योग रामबाण है।आसन जहाँ शरीर के बाह्य अंगों को सशक्त बनाते हैं, वहीं प्राणायाम शरीर के आंतरिक अंगों को नया जीवन देते हैं।उन्होंने बताया कि दिन की शुरुआत सुबह 2या3 गिलास गुनगुने पानी को पीकर करनी चाहिए।जिससे कब्ज व अपच जैसी पेट की अन्य बीमारियों से बचा जा सकता है।उन्होंने बताया कि कभी भी खाना खाते समय पानी नहीं पीना चाहिए।ऐसा करने से सदैव पेट की समस्या बनी रहेगी।भोजन के 1घण्टे बाद ही पानी पीना चाहिए।उन्होंने भस्त्रिका,कपालभाति,अनुलोमविलोम, भ्रामरी,उद्गीत,ताड़ासन व मण्डूक आसान के बारे में छात्राओं को विस्तार से स्वयं करके बताया।सभी छात्राओं ने मन लगाकर सभी को सीखने का सार्थक प्रयास किया।इस अवसर पर चन्द्रप्रभा सिंह,अर्चना शुक्ला, रचना मिश्रा, नीलम कश्यप,अखिलेश वर्मा, अतुल सिंह,निहाल व अवधेश वाजपेई की उत्साहजनक उपस्थिति रही।